Als berufstätige Mutter hat man häufig das Gefühl weder den Kinder, noch dem Beruf und schon gar nicht deinen eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden. Wie es Dir gelingen kann die einzelnen Bereiche wahrzunehmen und wie Du Deinen eigenen Anspruch an Perfektion etwas anpassen kannst, erfährst Du in dieser Podcastfolge. 

Unerwartete schlimme Ereignisse wie Trennungen, Todesfälle, Fehlgeburten lassen die Welt zunächst einmal still stehen. Ich möchte mich in dieser Podcastfolge diesem schweren Thema widmen und Dir die Trauerphasen vorstellen. Mit dem Wissen um diese Phasen wirst Du Deinen Trauerprozess besser verstehen können und es wird Dir gelingen gut für Dich zu sorgen. 

Die erfolgreiche Methode des Eisenhower Prinzips ermöglicht Dir Deine Aufgaben und Themen zu strukturieren und zu priorisieren. So wird es Dir in Zukunft gelingen Deinen Alltag entspannter und ruhiger zu organisieren. Wie das gelingt, erfährst Du in der Podcast Folge. 

Es gibt eine Reihe limitierender Worte und Phrasen, die wir in unserer Alltagssprache verwenden. Wie Deine Sprache dazu beitragen kann, dass Du Deine Ziele erreichst und Dinge, die Du Dir vorgenommen hast umgesetzte werden, erfährst Du in dieser Folge. 

Du musst eine Präsentation halten, ein unangenehmes Gespräch führen, hast Angst vor Fahrstühlen, Spinnen oder anderem… es gibt viele Situationen, in denen uns negative Gefühle überrollen. In diesem Podcast erfährst Du welchen Einfluß Deine Gedanken auf Deine Gefühle haben und wie es Dir gelingt in solchen Situationen in Zukunft gelassener und cooler zu bleiben.