Für die meisten Familien ist es ein großer Kraftaufwand die Arbeitssituation, die Bedürfnisse der einzelnen Kinder und Betreuungsplatz Realität in ein passendes Familienkonstrukt zu packen, das allen Bedürfnissen gerecht wird. Warum aus Meier Sicht der Schlüssel zur Zufriedenheit aller in der ständigen Veränderungsbereitschaft liegt, erfährst Du in dieser Folge. 

Als Mama ist der Fokus klar auf das Wahrnehmen der Bedürfnisse von anderen definiert. Es ist aber unglaublich wichtig auch die eigenen Bedürfnisse und Wünsche wahrzunehmen. Häufig begehen wir zudem den Fehler, dass wir schnell etwas verändern wollen um uns besser zu fühlen. In dieser Folge erfährst Du warum es wichtig ist deine Gefühle wahrzunehmen. 

Das Aus in der Vorrunde der WM der deutschen Nationalmannschaft ist traurig… Wie es Dir gelingen kann mit Niederlagen und Misserfolgen in Deinem Alltag gut umzugehen und wie Du es schaffst gestärkt aus solchen Situationen hervorzugehen, erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge. 

Als Mama ist man für die Kinder ohnehin immer erreichbar… wie kann es gelingen, dass  man die ständige Erreichbarkeit über das Handy gut managen kann, um einerseits ein Vorbild im Umgang mit den Medien für die Kinder zu sein und anderseits durch die ständige Erreichbarkeit nicht selbst unter Streß zu geraten. Für unser Gehirn ist die ständige Parallelität nämlich sehr anstrengend. 

Als berufstätige Mutter ist es herausfordernd Zeit für sich zu finden. Meist haben wir gute Ideen, was wir tun könnten, um etwas zu entspannen und neue Energie zu sammeln. Häufig fehlt es also nicht an Ideen, sondern an der konkreten Umsetzung. In dieser Folge erfährst Du, was Dir dabei helfen kann Deine Me time in den Alltag zu integrieren…